【小编从佛山瀚众一汽-大众4S店获悉】世界杯终于开始进入状态了，该赢的赢，该输的输，其他人品好的在第一场没被完爆的就算“哈利路亚”了~（我是不会黑裁判的）

    不得不佩服墨西哥门将奥乔亚，0比0逼平巴西队，可谓一战封神，他用一次翻版的“世纪扑救”阻止了内马尔的必杀，瀚众哥必须强势按32个赞啊！~~

    幸福就是吃饭睡觉踢球打豆豆，还有看来自球场的星星们耍帅！说到这，您有没有心痒痒呢？您是否也想趁年轻耍帅一把呢？

    那么请听好了，【挥汗绿茵，踢出友谊】---佛山瀚众车友足球友谊赛正在靠近！嘿！瀚众哥喊你踢一场酣畅淋漓的球赛呢。

    【报名资格】一汽-大众车主
    【报名截止时间】2014年6月21日16：00（本周六）
    【比赛时间】2014年6月22日17：00（本周日）
    【比赛地点】南庄罗南小学大球场
    【比赛赛制】十一人制
    【比赛宗旨】友谊第一，比赛第二，以球会车友。
    【比赛注意事项】请车友们自备运动装备，瀚众哥提供比赛对抗服、饮料与丰盛晚餐。
    【三种方式轻松参与】
    1、微信报名：关注佛山瀚众微信【瀚众哥】，回复“我要参赛+姓名+电话”，微信是否报名成功，以官方回复为准。
    2、微博报名：关注佛山瀚众微博【瀚众哥】，私信“我要参赛+姓名+电话”，微博是否报名成功，以官方回复为准。
    3、电话报名：致电服务热线88036853，留下“姓名+电话”即可报名成功！ 

    这个夏天，去不了巴西主场，就来跟瀚众哥，尽情过“足”瘾，让疯狂停不下来！

    PS:不管你是足球铁杆粉还是伪球迷，都尽情来围观偷拍吧！且看绿茵场上的男神们如何披荆斩棘，开辟属于他们的“小时代”！你如果还宅在家里的话，活该你很傻很天真、单纯到没朋友！~瀚众哥只能帮你到这了！~

    瀚众哥夏季户外运动小Tips：
    1、避免在高温时段做户外运动；
    2、因气温较高，体液流失较快，应注意补水（生理盐水更佳），一般用多次少量的补水方法；
    3、如在雨天应选择长钉球鞋（防滑）；
    4、做好赛前准备活动（慢跑至出微汗，再做肌肉牵拉）；
    5、赛后做牵拉（恢复更快）；
    6、忌洗冷水澡。

    分析：
    一、切忌锻炼后立即洗冷水澡。

    这样做对身体有害无益，因为经过运动后，全身新陈代谢十分旺盛，体内产热量增加，皮肤体表毛孔开张，毛细血管也大量扩张，血液循环加快，若此时洗凉水澡，皮肤受冷刺激，使毛细血管骤然收缩，汗孔骤然关闭，机体来不及适应，致多种疾病油然而生。合理的方法是，洗温水澡或用温水擦洗全身，待机体恢复平静后，方可改用较低温度的凉水洗澡。

    二、切忌运动后大量冷饮。

    运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。其实，夏季运动后喝温热饮料最适宜。实验证明，水温在25℃-30℃左右的饮料，能较快地渗透到粘膜组织，被胃吸收，消暑解渴。

    三、切忌运动后暴饮。

    因为运动过后，各个器官处于调整、休息阶段，大量摄入水分无疑会增加消化系统、血液循环系统的负担。合适的补充体液丢失的方法是少量多饮，即多次少量地呷水。若汗出确实较多时，可适当饮些盐开水，不主张喝大量的凉开水。